Yakından görmek için fotoğrafa dokun. Temsili görseller.
Niva 4 Haftalık Program
Niva ekipmanın varsa, sıradaki adımın belli olsun. Sürene ve deneyimine göre uyarlanan plan ve görselli PDF.
Yalnızca dijital program erişimi. Fiziksel ürün gönderilmez. Niva direnç tüpü ve yoga matı gerekir.
Neler dahil?
Yalnızca dijital program erişimi. Fiziksel ürün gönderilmez. Niva direnç tüpü ve yoga matı gerekir.
Program erişimi
Ödemen tamamlanınca siparişteki e-posta ile hesabına giriş yap. Programım sayfasından planını oluştur ve görselli PDF’ni indir.
Bir sorum var.
Ürün seçimi ve siparişin hakkında bize yazabilirsin.
Ekipman + mat + 4 haftalık program
Başlangıç setini incele →Tek tek mi, birlikte mi?
| Setinde ne olsun? | Başlangıç seti |  Direnç tüpü |  6 mm yoga matı |  4 haftalık program |
|---|---|---|---|---|
| 6 tüplü ekipman | ✓ | ✓ | — | — |
| 6 mm yoga matı | ✓ | — | ✓ | — |
| 4 haftalık program + PDF | ✓ | — | — | ✓ |
İlk kez başlıyorsan ekipman, mat ve program setin içinde. Elinde Niva ekipmanı varsa yalnızca ihtiyacın olanı seçebilirsin.
Üçü bir arada başlaBaşlamadan önce
merak ettiklerin.
Başka bir sorun varsa bize yaz. Birlikte netleştirelim.
Niva’ya sorYeni başlayanlar için uygun mu?
Niva, evde egzersize başlamak isteyen yetişkinler için bir başlangıç akışı sunar. Deneyimine ve zamanına göre hafif bir program seçilir. Sağlık sorunun, sakatlığın veya egzersizle artan ağrın varsa önce bir sağlık uzmanına danış.
Setin içinde tam olarak neler var?
6 tüplü TPE direnç ekipmanı, 183 × 61 cm ölçüsünde 6 mm mor yoga matı ve satın alma sonrası erişilen 4 haftalık program. Programda hareket anlatımları, çizimler ve takip çizelgesi bulunur.
Program kişiye göre nasıl değişiyor?
Seans süresi, deneyim, haftalık gün sayısı ve hedef seçimi planı değiştirir. Boy ve kilo isteğe bağlıdır; tek başına direnç veya yoğunluk belirlemez. Program tıbbi tedavi, rehabilitasyon veya kilo kaybı garantisi sunmaz.
Programı nereden indireceğim?
Ödemen tamamlandıktan sonra siparişte kullandığın e-posta ile giriş yap. Menüden Programım sayfasına geç, formu tamamla ve PDF’yi indir. İstediğinde aynı sayfadan yeni tercihlerle tekrar oluşturabilirsin.
Her gün antrenman yapmam gerekiyor mu?
Hayır. Başlangıç planı haftada 2 veya 3 gün olarak oluşturulur. Direnç antrenmanları arasında dinlenme günü bırakılır. Kaçırdığın seansı telafi etmek için iki seansı üst üste yapman gerekmez.
Boy ve kilo bilgilerim saklanıyor mu?
Bu temadaki program formunun ölçü ve sağlık yanıtları sunucuya gönderilmez; form açıkken tarayıcında işlenir. PDF’yi kendin indirirsin. Sayfayı kapattığında yanıtların bu tema tarafından kaydedilmez.
Uygulama veya abonelik gerekiyor mu?
Hayır. Program web sitesi üzerinden kullanılır. Set tek seferlik satın alınır; bu program için abonelik veya ayrı bir uygulama gerekmez.
Teslimat ve iade nasıl işliyor?
Kargo ücreti ve siparişe uygulanacak teslimat bilgisi ödeme öncesinde gösterilir. Fiziksel ürün için teslimden itibaren 14 günlük yasal cayma hakkın bulunur. Ayrıntılar ilgili politika sayfalarında yer alır.
